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自我提升最有效的七个习惯
作者: 时间:2024/12/19 阅读:4次

人民日报的夜读栏目中,有一篇文章深深吸引了我,是这么说的:“人生,努力提升自己,永远比仰望别人有意义。”

人最大的成熟,是无论何时都专注自己,不断提升自己的层次。

如果你不知道从哪开始,不妨先从这几个习惯做起。

1每天坚持读书

一天不吃饭,肚子会挨饿。一天不读书,思想就会变得平庸。

许多时刻,我们觉得迷茫和困顿,甚至变得浮躁和焦虑,恰恰是因为我们读书不多,才会有诸多杂念和烦恼。

读书也许不能使人变得富有,但却可以让一个人变得开阔,变得智慧,变得通透。

每天在闲暇之余,至少抽一个小时读读书,日积月累后,你会发现自己会有脱胎换骨般的进步和变化。

2学习新技能

很多人其实不敢承认,自己害怕接受新事物,学习新技能。

不是因为畏惧艰难,而是不想改变旧有的思考方式,不能接受变得愚蠢的自己。

可是你要知道,这个时代变化太快了,对人的要求也越来越高了,你如果不能提高自身的附加值,只会被时代抛弃。

时间对每个人都是公平的,日日精进不懈怠,才能遇见更好的自己。

3每天坚持运动

生命在于运动。

如今许多人,整天忙于工作,常常久坐不动,不仅严重影响了身体健康,甚至为此付出生命的代价。

适当地散散步,走走路,多活动筋骨。身体好了,一切才有资本和底气。

没了身体,一切都失去了价值和意义。

每天花点时间运动和健身,看似没必要,其实拥有一个健康的身体,远离疾病和伤痛,比什么都重要。

4多行善事,积累自己的福气

世间所有的美好都是环环相扣,善良的人总不会被亏待。即便是微不足道的善举、不动声色的善意,也能自带光芒。

该帮的帮,该让的让,你在这里吃点亏,可能就在别处暗藏了力量。当我们在他人需要帮忙的时候周全左右,他人也会在我们迷茫的时候提灯指路。

你现在所经历的,都源于你最初的起心动念;你将来所拥有的,都始于你当下的一言一行。一直善良下去,不斤斤计较,只问真心,好运已在你的身后相随。

5

摒弃多余杂念

人生在世,难免面对许多纷纷扰扰。太浮躁的人,内心不静,遇到难题就会内心惶恐、不知所措。心态烦躁,眼前的小事也就成了大事;心静下来,许多大事也就化成了小事。

一个人只有静下心来思考,才可能找到解决烦恼的办法。面对问题时,保持从容镇定,心静则清,心清则明,这是最好的生活态度,也是人生至高的境界。

6保持微笑

无论你今天遇到了多难的事,一个人一旦保持微笑,既会给人带来快乐,也会让自己感到愉快。

没有人喜欢一张苦哈哈的脸,也没有喜欢一个负能量的人,当你把正能量传递给别人时,自己也收获了一份好心情。

对人多微笑,你就会收获更多善意。

对事多微笑,你就不会感到那么难。

对自己多微笑,你就会变得越来越阳光和自信。

7

培养一门兴趣爱好

在工作和日常生活之外,我们需要找到另外一种精神上的寄托,需要为自己的偶尔蔓延的负面情绪找到一个出口。

最好的办法就是,尽量培养一个爱好,并定期去做这件喜欢的事。

无论是画画、旅游、拍照或者做饭等,专注在自己的兴趣上,你会发现日子突然鲜活了许多。

你不会整天闲得胡思乱想,变得越来越欣赏自己,身体自然也会充满无限力量。

人生宝贵,也许有些事我们无法改变,但如何提升自己却可以由我们自己决定。未来还有无数美好,在等着与更好的你相遇。请相信,那些你流过的汗、读过的书、走过的路、行过的善,最终都会回馈到你自己的身上。



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