人民日报的夜读栏目中，有一篇文章深深吸引了我，是这么说的：“人生，努力提升自己，永远比仰望别人有意义。”

人最大的成熟，是无论何时都专注自己，不断提升自己的层次。

如果你不知道从哪开始，不妨先从这几个习惯做起。

1每天坚持读书

一天不吃饭，肚子会挨饿。一天不读书，思想就会变得平庸。

许多时刻，我们觉得迷茫和困顿，甚至变得浮躁和焦虑，恰恰是因为我们读书不多，才会有诸多杂念和烦恼。

读书也许不能使人变得富有，但却可以让一个人变得开阔，变得智慧，变得通透。

每天在闲暇之余，至少抽一个小时读读书，日积月累后，你会发现自己会有脱胎换骨般的进步和变化。

2学习新技能

很多人其实不敢承认，自己害怕接受新事物，学习新技能。

不是因为畏惧艰难，而是不想改变旧有的思考方式，不能接受变得愚蠢的自己。

可是你要知道，这个时代变化太快了，对人的要求也越来越高了，你如果不能提高自身的附加值，只会被时代抛弃。

时间对每个人都是公平的，日日精进不懈怠，才能遇见更好的自己。

3每天坚持运动

生命在于运动。

如今许多人，整天忙于工作，常常久坐不动，不仅严重影响了身体健康，甚至为此付出生命的代价。

适当地散散步，走走路，多活动筋骨。身体好了，一切才有资本和底气。

没了身体，一切都失去了价值和意义。

每天花点时间运动和健身，看似没必要，其实拥有一个健康的身体，远离疾病和伤痛，比什么都重要。

4多行善事，积累自己的福气

世间所有的美好都是环环相扣，善良的人总不会被亏待。即便是微不足道的善举、不动声色的善意，也能自带光芒。

该帮的帮，该让的让，你在这里吃点亏，可能就在别处暗藏了力量。当我们在他人需要帮忙的时候周全左右，他人也会在我们迷茫的时候提灯指路。

你现在所经历的，都源于你最初的起心动念；你将来所拥有的，都始于你当下的一言一行。一直善良下去，不斤斤计较，只问真心，好运已在你的身后相随。

5

摒弃多余杂念

人生在世，难免面对许多纷纷扰扰。太浮躁的人，内心不静，遇到难题就会内心惶恐、不知所措。心态烦躁，眼前的小事也就成了大事；心静下来，许多大事也就化成了小事。

一个人只有静下心来思考，才可能找到解决烦恼的办法。面对问题时，保持从容镇定，心静则清，心清则明，这是最好的生活态度，也是人生至高的境界。

6保持微笑

无论你今天遇到了多难的事，一个人一旦保持微笑，既会给人带来快乐，也会让自己感到愉快。

没有人喜欢一张苦哈哈的脸，也没有喜欢一个负能量的人，当你把正能量传递给别人时，自己也收获了一份好心情。

对人多微笑，你就会收获更多善意。

对事多微笑，你就不会感到那么难。

对自己多微笑，你就会变得越来越阳光和自信。

7

培养一门兴趣爱好

在工作和日常生活之外，我们需要找到另外一种精神上的寄托，需要为自己的偶尔蔓延的负面情绪找到一个出口。

最好的办法就是，尽量培养一个爱好，并定期去做这件喜欢的事。

无论是画画、旅游、拍照或者做饭等，专注在自己的兴趣上，你会发现日子突然鲜活了许多。

你不会整天闲得胡思乱想，变得越来越欣赏自己，身体自然也会充满无限力量。

人生宝贵，也许有些事我们无法改变，但如何提升自己却可以由我们自己决定。未来还有无数美好，在等着与更好的你相遇。请相信，那些你流过的汗、读过的书、走过的路、行过的善，最终都会回馈到你自己的身上。